Prävention

Wie kann man Krebs aktiv vorbeugen?

Krebs kann viele Ursachen haben:

• Genetische Veränderungen (Mutationen), zum Beispiel durch Umwelteinflüsse
• vererbte genetische Anlagen und
• andere Risikofaktoren

Diese Ursachen wirken zusammen und können einzeln oder gemeinsam den Beginn einer Krebserkrankung verursachen. Etwa 40% aller Krebserkrankungen ließen sich durch die Vermeidung von Umweltfaktoren und die Umstellung von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten beeinflussen (WHO, 2022). Die (primäre) Prävention zielt darauf ab, die Entstehung von Krankheiten zu verhindern. Etwa 1/3 der Krebstode sind auf Tabakkonsum, einen hohen BMI, Alkoholkonsum, einen niedrigen Obst und Gemüsekonsum und einen Mangel an ausreichend körperlicher Bewegung zurückzuführen (WHO, 2022). Wenn Sie die nachstehenden Punkte einhalten, können Sie zur Vermeidung von Krebs beitragen: 

• krebsauslösende Faktorenvermeiden,
• sich vor krebserregenden Umweltfaktoren schützen und
• eine gesunden Lebensweise führen.