Die Behandlungsphase der ANS Ambulanz

Um Ihren Kreislauf mit Physiotherapie zu stärken, haben wir verschiedene krankengymnastische Übungsprogramme entwickelt. Ihr individuelles Übungsprogramm erhalten Sie in der ANS Ambulanz oder über diese Website. Für den optimalen Einstieg in Ihr tägliches Training leiten wir Sie gern an.

Übungsprogamm-Flyer: Trainingsplan für einen starken Kreislauf. Die Übungen sollten unter ärztlicher/therapeutischer Begleitung erlernt werden.

Schritt 1

Überkreuzen Sie die Beine im Stehen und spannen Sie die Muskeln an.

Schritt 2

Erhöhen Sie zusätzlich die Körperspannung dadurch, dass Sie die verschränkten Arme an den Körper drücken.

Schritt 3

Beugen Sie den Oberkörper zusätzlich nach vorne.

Schritt 4

Gehen Sie in die Hockestellung.

Hilfsmittel

Hilfsmittel

Um den Blutdruckabfall im Stehen zu verhindern, bietet sich eine Vielzahl von Hilfsmitteln an. Diese reichen von den Ihnen vielleicht bekannten Kompressionsstrümpfen bis hin zur Bauchbinde. Zu den für Sie sinnvollen Hilfsmitteln beraten wir Sie ausführlich im Rahmen Ihres Termins in unserer ANS-Sprechstunde.

Um den Therapieerfolg zu erfassen und auftretende Schwierigkeiten besprechen zu können, bieten wir Ihnen bei Bedarf  Verlaufskontrollen an.