Prävention

Wie kann man Krebs aktiv vorbeugen?

Krebs kann viele Ursachen haben:

• Genetische Veränderungen (Mutationen), zum Beispiel durch Umwelteinflüsse
• vererbte genetische Anlagen und
• andere Risikofaktoren

Diese Ursachen wirken zusammen und können einzeln oder gemeinsam den Beginn einer Krebserkrankung verursachen. Etwa 40% aller Krebserkrankungen ließen sich durch die Vermeidung von Umweltfaktoren und die Umstellung von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten beeinflussen (WHO, 2022). Die (primäre) Prävention zielt darauf ab, die Entstehung von Krankheiten zu verhindern. Etwa 1/3 der Krebstode sind auf Tabakkonsum, einen hohen BMI, Alkoholkonsum, einen niedrigen Obst- und Gemüsekonsum und einen Mangel an ausreichend körperlicher Bewegung zurückzuführen. Wenn Sie die nachstehenden Punkte beachten, können Sie selber zur Vermeidung von Krebs beitragen: 

• krebsauslösende Faktoren vermeiden,
• sich vor krebserregenden Umweltfaktoren schützen und
• eine gesunde Lebensweise führen.