Rückbildungsgymnastik

Kurz nach der Entbindung können Sie die ersten Übungen zur Rückbildung starten. Es sind Übungen, die den Kreislauf anregen und einer Venenentzündung oder Thrombose vorbeugen. Sie fördern die Durchblutung und die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigen die in der Schwangerschaft und Geburt überdehnten Muskeln. Die Rückbildungsgymnastik im eigentlichen Sinne findet ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung statt. Genaueres finden Sie in unserem Kursangebot.